Flow2Sow Yoga Holistics i Yoga per Lauren Ibiza Retreat
Alguns Retirs de ioga eivissencs provocar un canvi suau, càlid i silenciosament profund. Aquesta va ser l'experiència de nou dones que es van reunir a Can Frare Eivissa, una tranquil·la finca al cim d'un turó, per a un retir de ioga de cinc dies dirigit per Flow2Sow Yoga Holistics and Yoga with Lauren. Des del moment en què el grup va travessar les velles portes de fusta i va entrar a les terrasses assolellades, alguna cosa es va establir. La casa es va sentir arrelada, Eivissa va afegir la seva màgia natural i les dones van aportar obertura, curiositat i cor.
Per què Can Frare Eivissa és perfecte per a retirs de ioga
Can Frare Eivissa es troba entre oliveres, figueres i ametllers als tranquils turons a les afores de Sant Antoni, a la tranquil·la costa oest de l'illa. Amb tres segles d'història familiar, la finca té una energia suau i arrelada que els hostes senten gairebé a l'instant. Les càlides parets de pedra capten el sol de la tarda i les àmplies terrasses s'obren al gran cel, mentre que els jardins plens d'herbes i vells arbres fruiters creen una calma natural que fomenta la quietud i el descans. El vent que es mou entre els arbres, els ocells que creuen els turons i la suau tranquil·litat del camp aprofundeixen aquesta sensació de facilitat. Per al ioga i la meditació, l'entorn és alhora reconfortant i profundament favorable, convertint-lo en un lloc ideal per alentir-se i reconnectar.
El ritme diari del retir de ioga
Pràctica matinal amb Flow2Sow Ioga Holístic
Cada dia començava amb un flux matinal d'arrelament dirigit per Rachel Greene de Flow2Sow Yoga Holistics. El seu ensenyament combina claredat, força i suavitat, creant pràctiques que energitzen el cos alhora que mantenen tothom tranquil, estable i obert per al dia següent. Podeu obtenir més informació sobre el treball de Rachel a través de @flow2sow_yoga_holistics.
Tardes per descansar, tranquil·litat i explorar
Les tardes van transcórrer suaument, permetent que tothom s'adaptés al seu propi ritme i ritme.
Migdiades en racons ombrejats
Diari en terrasses assolellades
Temps a la piscina
Moments tranquils per respirar i ser
Una tarda va incloure una visita a Temps i Espai, conegut com l'Stonehenge d'Eivissa, una instal·lació contemplativa amb vistes al mar. Podeu llegir-ne més a la nostra pàgina per a Temps i espai: El Stonehenge eivissenc.
Sessions de restauració nocturnes amb Ioga per Lauren
A mesura que la llum s'esvaeix, els vespres es converteixen en sessions tranquil·les i restauradores guiades per Lauren de Ioga amb Lauren, l'enfocament tranquil i acollidor de la qual ajuda el grup a alliberar el dia i relaxar-se completament abans de sopar. Podeu descobrir l'estil d'ensenyament de Lauren a @yogawith_lauren_.
Un vespre, el grup va contemplar la posta de sol des dels penya-segats de Cala Conta. El cel va canviar de color albercoc a daurat rosa i a anyil, un moment clàssic d'octubre en què Eivissa es torna lluminosa.
Sopars nutritius preparats per la xef Katie Cox
Els sopars els preparava Katie Cox, que cuinava plats vegetarians vibrants amb herbes del seu hort. Els seus plats incloïen carbassa rostida, pans calents, amanides de colors i amaniments cítrics. Cada àpat era nutritiu, reconfortant i connectat amb la terra. Podeu explorar la seva obra a Instagram at @KatieCoxIbiza.
Reflexions del líder del retir
Reflexions de la Rachel sobre el retir de ioga
“Can Frare Eivissa va ser l'entorn perfecte per a la retirada íntima que esperàvem. Ens vam sentir completament recolzats i la comunicació va ser excepcional en tot moment. El menjar va ser increïble i els nostres hostes van quedar impressionats. La vil·la semblava autèntica i plena de caràcter, però alhora molt pràctica per acollir una retirada, amb terrenys tranquils i molts racons tranquils perquè tothom es relaxés. La ubicació oferia el millor equilibri, envoltada de turons tranquils però a poca distància amb cotxe de les platges i l'energia de l'illa. Estem desitjant tornar.”
Penses en organitzar un retir a Can Frare Eivissa?
Per què els organitzadors de retirs de ioga opten per Can Frare Eivissa?
Els professors i facilitadors trien la finca perquè ofereix:
Dedicat exterior i espais interiors per a ioga i meditació
Opcions de càtering flexibles, incloent menús vegetarians i a mida
Un equip de suport i socis locals que entenen la planificació de retirs
Entorn tranquil al cim d'un turó que fomenta la reflexió i el descans profund
Quants convidats de retir de ioga pots allotjar a Can Frare Eivissa?
Can Frare Ibiza pot allotjar còmodament fins a dotze convidats. Podeu explorar la distribució de la vil·la a la nostra Pàgina d'allotjament de viles de luxe.
Quin és l'època ideal de l'any per a un retir de ioga a Eivissa?
L'abril, principis de maig i mitjans d'octubre ofereixen temperatures ideals, platges tranquil·les i una llum daurada suau. Aquests mesos són perfectes per a retirs de ioga i benestar.
Quin equipament de ioga proporcioneu?
We provide mats, blocks, straps and blankets for your group.
Català 
English (UK) 
Español 
Français